Natürlich heißt nicht automatisch sicher: In diesem Video prüfe ich fünf hartnäckige Gesundheitsmythen rund um Nahrungsergänzungsmittel, Protein, Kohlenhydrate, Frühstück und 10.000 Schritte. Warum kann Rotschimmelreis Risiken bergen? Wie viel Eiweiß brauchen Sie wirklich? Bedeutet schneller Gewichtsverlust bei Low Carb tatsächlich Fettabbau? Ist Frühstück Pflicht, und woher stammt das Schrittziel? Ich ordne Studien und Alltagstipps aus ärztlicher und ayurvedischer Sicht für Ihre persönliche Gesundheit ein. Den kostenlosen Mikronährstoff Ratgeber sowie den Körpertyptest finden Sie direkt über die Links in der Beschreibung.