Es gibt eine Droge, die dir auf jedem Geburtstag in die Hand gedrückt wird. Und wenn du sie ablehnst, musst du dich rechtfertigen.
Ich erkläre dir, warum dein Körper nach einem Glas erst mal alles andere liegen lässt, was Alkohol mit deinen Hormonen und deinem Schlaf macht und warum es beim Krebsrisiko keine sichere Menge gibt. Und ich erzähle dir, wie ich selbst heute mit Alkohol umgehe.
⏱ Kapitel:
00:00 Intro
01:02 Alkohol als Droge: Warum ist er überall erlaubt?
02:29 Alkohol in der Leber: Was passiert nach einem Glas?
03:42 Alkohol, Hormone und Schlaf: Was bremst er aus?
05:10 Alkohol und Krebs: Gibt es eine sichere Menge?
07:59 Alkohol im Alltag: Wie gehe ich selbst damit um?
10:11 Alkohol bewusst genießen: Geht das?